fbpx
Zapisz się do naszego newslettera!

Czas na cykl #puresun, czyli wszystko o bezpiecznym opalaniu!

maj 7, 2022

Czas na cykl #puresun, czyli wszystko o bezpiecznym opalaniu!

maj 7, 2022

Kwiecień minął nam pod hasłem #purefit, oczywiście dziękujemy wszystkim za udział w tej akcji! Mamy nadzieję, że idea zdrowego trybu życia zostanie z Wami na dłużej. Teraz czas na kolejne wyzwanie. Maj będzie miesiącem #puresun. Lato zbliża się wielkimi krokami, już niebawem wylecimy odpoczywać na słoneczne, rajskie plaże. Zanim to nastąpi postaramy przekonać Was do świadomego opalania. Zapoznamy Was z zagrożeniami, jakie niesie ze sobą opalanie bez użycia odpowiednich filtrów. Opowiemy trochę o typach skóry i rodzajach filtrów. Przygotujemy także poradnik: jak poradzić sobie ze skutkami nadmiernej ekspozycji na słońce, czyli S.O.S. dla naszej skóry. Mamy nadzieję, że będziecie z nami #puresun? 

Opalanie to dla wielu z nas sposób na zrelaksowanie się po całym tygodniu pracy. Gdy tylko pojawiają się pierwsze promienie słońca, natychmiast zabieramy leżaki i wyjeżdżamy nad wodę. Wszystko po to, by zażyć kąpieli słonecznych oraz nadać naszej skórze piękny, brązowy odcień. Musimy jednak pamiętać o przestrzeganiu podstawowych zasad bezpiecznego opalania. Dzięki temu uchronimy naszą skórę przed przykrymi konsekwencjami. Przygotowaliśmy dla Was kilka złotych zasad, które powinniście każdorazowo wdrażać w życie podczas błogiego relaksu w promieniach słońca. 

Koniecznie stosujcie kosmetyki z filtrami UV. Wszystkie odsłonięte części ciała powinny być zabezpieczone przed promieniami słonecznymi za pomocą kosmetyków z filtrami UV. Zwracajcie uwagę na ich oznaczenie. Kompleksowym działaniem odznaczają się preparaty, które zabezpieczają skórę zarówno przed promieniowaniem UVA, które na opakowaniach oznaczane jest zazwyczaj gwiazdkami, jak i przed promieniowaniem UVB, czyli popularne SPF. Zalecane jest stosowanie kosmetyków przynajmniej o SPF 15. Najbezpieczniej jest dobrać poziom ochrony do odcienia skóry. Im jaśniejszą posiadacie karnację, tym większy filtr musicie zastosować. 

Bez względu na rodzaj karnacji obowiązkowo używajcie kosmetyków z filtrem. Niestety wiele osób wychodzi z założenia, że osoby z ciemniejszym odcieniem skóry mogą bez żadnych konsekwencji spędzać czas na słońcu, bez użycia żadnych środków ochronnych. Często to samo przeświadczenie mają osoby, które już są już trochę opalone. Jest to zdecydowanie błędne podejście! Pamiętajcie, że ochrona przeciwsłoneczna jest niezwykle istotna i nie może być zależna od kolorytu skóry. Każdy bez wyjątków powinien zabezpieczyć swoją skórę przed niepożądanymi skutkami opalania. 

Warto także pamiętać, że preparatu do opalania nie aplikujemy raz na cały dzień. Musimy go nakładać co 3-4 godziny, jeśli chcemy, żeby działał skutecznie. Podczas pływania, wycierania ręcznikiem czy w momencie, gdy po prostu się pocimy warstwa ochronna zostaje usunięta. Dostępne są wodoodporne kosmetyki do opalania, ale je również należy nakładać ponownie po dłuższych kąpielach. Trzeba pamiętać, że kosmetyk do opalania z UV aplikujmey nie później niż 15-20 minut przed ekspozycją na słońce.

Nakrycie głowy to podstawa podczas opalania, o czym często zapominamy. Co prawda dla promieniowania UVA ubrania nie stanowią żadnej przeszkody, w szczególności te cienkie, które najczęściej nosimy latem, jednak mimo to warto zadbać o odpowiednią ochronę głowy. Ubieranie kapeluszy oraz czapek pozwoli nam zabezpieczyć przed negatywnym działaniem promieniowania słonecznego niesamowicie delikatną skórę głowy, a także nasze włosy. Dlatego koniecznie spakujcie do bagażu jakiś piękny kapelusz lub modną czapkę. 

Co za dużo to niezdrowo– hasło idealnie wpisuje się w temat opalania. Często zapominamy o tym, że powinniśmy dawkować sobie opalanie. Poparzenia słoneczne najczęściej pojawiają się na samym początku lata. Jesteśmy wtedy spragnieni ciepła oraz słońca i niejednokrotnie bezmyślnie spędzamy długie godziny na leżakach w przeświadczeniu, że pierwsze promienie na pewno nie wyrządzą nam krzywdy. Niestety jest to niezwykle błędne i zgubne myślenie, które może doprowadzić do trwałych uszkodzeń naszej skóry. Dlatego dawkujmy sobie słońce! Zaczynamy od kilku minut w godzinach porannych lub wieczornych, aby uchronić się przed intensywnym promieniowaniem. W ten sposób zminimalizujemy ryzyko wystąpienia poparzeń słonecznych.

Należy pamiętać również o przerwach w opalaniu. Zbyt długie narażenie naszej skóry na promieniowanie słoneczne może skutkować nowotworami skóry, przyspiesza również jej starzenie, a także zwiększa produkcję zaskórników. Za duża ekspozycja na promieniowanie UV prowadzi do osłabienia układu odpornościowego. Intensywne opalanie się prowadzi nawet do reaktywacji wirusa opryszczki. Warto nadmienić, że poziom osłabienia odporności organizmu przez promieniowanie UVB zależy od indywidualnych i genetycznych uwarunkowań.

Leki a opalanie. Każdy z nas posiada na pewno listę leków, które przyjmuje na co dzień, prawda? Warto zapoznać się dokładnie z ulotkami, ponieważ istnieją leki, których przewlekłe stosowanie bezwzględnie wyklucza przebywanie na słońcu. Zmiany skórne, które powstają na skutek jednoczesnego działania leków oraz promieniowania świetlnego określane są jako skórne reakcje fotonadwrażliwości. Obejmują one reakcje fotoalergiczne, fototoksyczne, zmiany liszajowate, pseudoporfirie i podostry skórny czy też toczeń rumieniowaty. Do tych leków zaliczamy do między innymi: sercowo-naczyniowe (furosemid, bisoprolol, kaptopryl, enalapryl, atenolol), doustne przeciwcukrzycowe oraz obniżające poziom lipidów (statyny i fibraty), niesteroidowe leki przeciwzapalne (ibuprofen, diklofenak,naproksen, piroksykam), neurologiczne i psychiatryczne (lorazepam, midazolam, diazepam, promazyna, prometazyna, haloperydol, doksepina, amitryptylina, karbamazepina), przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze działające ogólnie i miejscowo (azytromycyna, doksycyklina, tetracyklina, ciprofloksacyna, ketokonazol).

Nawilżenie i odżywienie skóry po opalaniu. Koniecznie pamiętajcie o stosowaniu kosmetyków po kąpieli słonecznej. Jest to równie istotny element pielęgnacji skóry, jak stosowanie kremów z filtrem. Po opalaniu powinniśmy wziąć chłodny prysznic, a następnie nałożyć na skórę preparat nawilżający, który pomoże się jej szybko zregenerować. Najlepiej zastosować kosmetyki charakteryzujące się działaniem łagodzącym oraz te, które wzbogacone są o substancje neutralizujące działanie wolnych rodników.

Okulary przeciwsłoneczne – nasze must have. Kompleksowa ochrona przeciwsłoneczna obejmuje równie okulary z filtrem., które chronią nasze oczy. Warto zainwestować w lepsze okulary dobrane przez profesjonalnego optyka. Te kolorowe czy przyciemnione szkła kupione przez Internet nie ochronią skutecznie oczu przed szkodliwym promieniowaniem UV. Taką funkcję spełniają jedynie dobrej jakości filtry. Nie warto oszczędzać tych paru groszy na zdrowiu naszych oczu. 

Mamy nadzieję, że na co dzień stosujecie się do tych wszystkich zasad i zdajecie sobie sprawę jak ważne jest świadome opalanie? Cykl publikacji pod szyldem #puresun będzie towarzyszył Wam przez cały maj. Będziecie z nami? Koniecznie obserwujcie nasze profile w mediach społecznościowych. Bądźcie na bieżąco z wszystkimi nowościami, które dla Was przygotowujemy! 

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

pure beauty box

Pure Beauty Box PICKme SET6

KUP BOX

Może Cię zainteresować

Konkurs dla fanów – edycja SPRING’S CALLING

Konkurs dla fanów – edycja SPRING’S CALLING

Specjalnie dla Was i w podziękowaniu za zaangażowanie naszych fanów, przygotowaliśmy konkurs. Ten konkurs będzie odbywał się cyklicznie. Przy każdej edycji PURE BEAUTY wyłonimy najaktywniejszych fanów i nagrodzimy prezentami. Chcemy Was rozpieszczać, motywować,...

Ukojenie i odbudowa w jednym – łagodząca maseczka VIANEK

Ukojenie i odbudowa w jednym – łagodząca maseczka VIANEK

Czasami przy nawet najbardziej złożonej, wykonywanej z troską pielęgnacji zdarzają się wpadki. A to pojawi się uczulenie, podrażnienie... Czasami zapomnimy odpowiednio wysokiego filtra słonecznego albo zjemy, coś czego nie powinnyśmy i reakcja skóry gwarantowana! Nie...

Pure Beauty

Shopping cart
Brak produktów w koszyku!
Continue shopping