Stres? Przemęczenie? Brak chwili wytchnienia? Każdemu się to zdarza, ale nie zawsze masz ochotę się tym chwalić. Niestety, pierwszym miejscem, na którym widać objawy jest nasza twarz, a tej nie ukryjesz na długo. Sprawdźmy, jak to jest, że skóra szarzeje i traci blask oraz jak sobie z tym poradzić, aby osiągnąć zarówno szybki, jak i długotrwały efekt.

SKĄD SIĘ BIERZE PRZEMĘCZENIE?

To najczęściej reakcja łańcuchowa. Zaczyna się zwykle niewinnie, mówisz sobie: „kilka nadgodzin jeszcze nikomu nie zaszkodziło” lub „odpocznę w weekend”. Z czasem wydłużone godziny pracy lub poświęcanie się innym obowiązkom wchodzą w codzienny tryb życia. Zaczyna brakować miejsca na dobry sen i pozostałe, równie ważne czynności. Trzeba przecież zająć się dziećmi, domem, pójść na trening, spotkać ze znajomymi, czy po prostu poszaleć i zabalować do białego rana.

Godząc te wszystkie zadania, zdarza Ci się pewnie zapomnieć, że Twój organizm nie jest robotem i potrzebuje też odpocząć, zrelaksować się i zanurzyć w błogiej bezczynności. Bez tego, zaczyna się buntować. A ten bunt najszybciej widać na skórze.

OBJAWY PRZEMĘCZENIA

Poszarzała, pozbawiona blasku skóra, plamki, przebarwienia, cienie pod oczami, a nawet jakieś zmarszczki, których przed chwilą tu jeszcze nie było? Tak wygląda skórą, która nie ma czasu i siły, aby porządnie się zregenerować. Jeśli do tego problemy skórne powoli stają się codziennością, świadczy to o przemęczeniu i przewlekłym stresie. Choć przez stres rozumiemy nie tylko sytuacje na tle emocjonalnym, to właśnie one bardzo często najmocniej na Ciebie działają. Spotkania z ważnymi klientami, zebrania z zarządem, trudne rozmowy z partnerem czy inne życiowe wyzwania – to wszystko powoduje mobilizację na poziomie umysłu i ciała. Dochodzi do wytwarzania większej ilości kortyzolu, ograniczającej produkcję cennego dla skóry kolagenu. Dodaj do tego czynniki środowiskowe, brak odpowiedniej diety czy choćby palenie papierosów lub przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach i dramat gotowy.

JAK REDUKOWAĆ CODZIENNY STRES?

Przede wszystkim wpisuj więcej siebie w kalendarz – zarówno ten codzienny, jak i tygodniowy czy miesięczny. Planuj swój relaks nie jako kolejne zadanie do wykonania, tylko zwykłą labę i odpoczynek – masaż, wizyta w SPA, kontakt z naturą, wyłączony telefon. To bardzo ważne, bo wtedy właśnie Twoje ciało odpoczywa, reguluje się i regeneruje.

W pracy i w życiu ustalaj priorytety. Stwórz listę zadań do wykonania. Podziel je na takie, które rzeczywiście musisz wykonać i takie, z których możesz zrezygnować. Nadawaj im priorytety i tak rozplanuj, aby najwyżej w hierarchii zadań ustawić siebie. Bo bez Ciebie w zdrowiu i dobrej formie, cała reszta nie będzie miała znaczenia.

Zadbaj o skórę za pomocą dobrych kosmetyków, aby zniwelować wpływ czynników zewnętrznych. Odpowiednie nawilżenie skóry i dostarczanie jej witamin ochroni ją przed suchym powietrzem, zimnem, wiatrem, czyli tym wszystkim, na co nie masz bezpośredniego wpływu. Lepiej jest spojrzeć rano na ładną i zadbaną skórę niż zmęczoną i pozbawioną blasku. To również wpływa na dobre samopoczucie, zatrzymując spiralę nakręcania się i stresu.

KREM NA OKRESY ZMĘCZENIA I NADMIERNEGO STRESU

Cóż, nie unikniesz okresów, w których świat będzie od Ciebie oczekiwał nieco więcej niż na co dzień, a Ty będziesz chciała temu podołać. Wtedy prawdopodobnie mocniej odbije się to na cerze, dlatego warto mieć pod ręką sprawdzony kosmetyk. My polecamy KREM REWITALIZUJĄCY DO TWARZY GERMAINE DE CAPUCCINI, stworzony do walki z widocznymi na twarzy objawami przemęczenia. Znajdziesz go w edycji BELIEVE IN MAGIC.

Krem wykazuje silne działanie antyoksydacyjne, nawilża i odżywia skórę, zapewniając jej maksymalną ochronę przed starzeniem się, zmarszczkami i przebarwieniami. Zawiera silną, wysoce skuteczną pochodną witaminy C (VC-IP), cenną witaminę E oraz ekstrakt z japońskiej śliwki UME. Stosowany regularnie przywraca skórze blask i energię, dając efekt odmłodzonej, promiennej cery o równym kolorycie.

Najlepszy efekt w pielęgnacji osiągniesz wtedy, gdy połączysz dbanie o siebie i swój relaks ze sprawdzonymi produktami marki GERMAINE DE CAPUCCINI. Gdy zatroszczysz się o skórę od środka i wzmocnisz to dobrej jakości kosmetykami, ta mile Cię zaskoczy zdrowiem i promiennym wyglądem. I, co najlepsze, objawy zdrowia najszybciej zobaczysz na twarzy!