Przesuszona skóra, poszarzała cera, oznaki zmęczenia na twarzy już od samego rana – brzmi znajomo? Spokojnie, nie jesteś w tym sama – znamy to i mamy na to sposoby! W tym tekście przedstawiamy 4 obowiązkowe punkty, które pomogą Twojej buzi odzyskać naturalny, zdrowy blask i przywrócą Ci uśmiech każdego dnia.
1. WYSYPIAJ SIĘ.
Sen to Twój wbudowany system odnowy całego ciała. Gdy smacznie śpisz, regenerują się wszystkie narządy i komórki, w tym również skóra, zwłaszcza ta delikatna, otulająca Twoją twarz. Zauważ, że gdy się wyśpisz, czujesz się zdecydowanie lepiej, masz więcej energii, a cera wygląda o wiele młodziej niż wtedy, gdy patrzysz w lustro po zarwanej nocy. Na pewno masz na swoim koncie przynajmniej kilka nieprzespanych nocy, więc wiesz, o czym mowa.
Recepta na dobry sen?
- Przede wszystkim śpij w odpowiednich godzinach – takich, w których Twój organizm się regeneruje. Do pełnej odnowy i przygotowania ciała na dzień pełen wyzwań potrzebujemy od 7 do 9 godzin, a okolice 22.00 to najlepszy czas na zasypianie. Zaczynają wtedy odpoczywać nasze najważniejsze narządy, a trochę później, bliżej północy, rozpoczynają się procesy regeneracyjne skóry.
- Około godziny przed snem warto przygasić światła, a najlepiej wyłączyć urządzenia elektroniczne. Patrzenie się w telefon przed snem na pewno nie ułatwi Ci zaśnięcia. Tradycyjna książka będzie lepszym rozwiązaniem.
- Nie kładź się do łóżka z pełnym żołądkiem ani z uczuciem głodu – kolację zjedz wcześniej.
- Śpij w dobrze przewietrzonym pomieszczeniu i zadbaj o nieco niższą temperaturę – lepiej się wyśpisz, a rano Twoja skóra będzie bardziej napięta.
2. ZADBAJ O CODZIENNY RELAKS.
Dbanie o swój relaks i organizowanie czasu dla siebie to obecnie konieczność. Żyjemy w przebodźcowanym świecie, narażeni na ciągły, przewlekły stres i jeśli Ty się nie zatrzymasz, nikt inny za Ciebie tego nie zrobi. Zrób sobie przerwę od codziennego pędu, przełącz się w tryb offline choćby na kilka minut w ciągu dnia. Gorąca wieczorna kąpiel, odświeżający prysznic w środku dnia (zalety pracy w domu!), spacer w parku czy nawet kwadrans z kubkiem herbaty na tarasie – to pomoże obniżyć poziom napięcia i zredukować stres.
Świetnie działają też proste ćwiczenia oddechowe, które nie tylko obniżą poziom kortyzolu (hormon stresu), ale przy tym zwiększą klarowność myśli, a nawet pomogą lepiej odżywić Twoją skórę, poprawiając jej kondycję i wygląd.
3. NAWILŻAJ SKÓRĘ.
Przede wszystkim pamiętaj o piciu dużej ilości wody, dzięki czemu dobrze nawodnisz organizm (w tym również skórę), przyspieszysz metabolizm, usprawnisz oczyszczanie z toksyn, a także zwiększysz swoją odporność. W przypadku delikatnej skóry twarzy, szczególnie narażonej na działanie czynników środowiskowych (zarówno w pomieszczeniach, jak i na świeżym powietrzu), niezbędne jest również nawadnianie zewnętrzne. Tu z pomocą przyjdą Ci kosmetyki z aktywnymi składnikami nawilżającymi, takimi jak szeroko znany kwas hialuronowy, rewelacyjna ektoina czy kojący D-pantenol.
Połączenie natychmiastowego nawodnienia skóry i długotrwałej ochrony przed wysuszeniem poprawi kondycję Twojej cery o każdej porze roku. Zimą zabezpieczy przed suchym, sztucznie nagrzewanym powietrzem w domu i pracy, a latem ochroni przed klimatyzacją i czynnikami pogodowymi.
4. ANTYOKSYDACJA, CZYLI TRZYMAJ WOLNE RODNIKI W RYZACH.
Wolne rodniki to jednocześnie zagrożenie i zbawienie dla organizmu, a tym samym kondycji skóry. Aby zminimalizować ich niekorzystny wpływ, dostarczaj skórze odpowiednią dawkę składników antyoksydacyjnych. Dzięki temu dłużej pozostanie młoda i będzie wyglądała zdrowo.
Jednym ze skuteczniejszych rozwiązań będzie tu kompleksowy kosmetyk, który dobrze i długotrwale nawilży skórę, zapewniając jej jednocześnie ochronę przed wolnymi rodnikami. W tej roli sprawdzi się znakomicie EMULSJA SILNIE NAWILŻAJĄCA naszej rodzimej marki BANDI. Wzbogacona 1% ektoiną, niskocząsteczkowym, sprawniej działającym kwasem hialuronowym oraz szeregiem cennych składników odżywczych zapewni idealną pielęgnację każdego typu cery, regenerując podrażnienia i niwelując przesuszenia, a nawet drobne zmarszczki.
0 komentarzy